De wetenschap
Een reisplan is geen medisch advies
Je gezondheid en medicijnen kunnen ertoe doen als je slaap, licht of cafeïne verandert. De vragen van ChronoFlow stellen niet vast of een plan medisch geschikt voor je is.
Stemming en veranderingen in slaap
Als je een bipolaire stoornis hebt of een manische of hypomane episode hebt gehad, overleg dan met een arts voordat je voor een reis je slaap- of lichtritme verandert. Slaapverlies en lange reizen kunnen stemmingsepisoden uitlokken.
Ogen en lichtgevoeligheid
Bij een oogziekte, een recente oogoperatie of medicijnen die je ogen gevoelig maken voor licht, is extra aandacht nodig. Als je een oogziekte of zo'n medicijn aangeeft, stelt ChronoFlow geen lichtbox of lichtbril voor; dat stelt niet vast of ander licht geschikt voor je is.
Cafeïne en jouw situatie
Zwangerschap, borstvoeding, sommige aandoeningen en sommige medicijnen kunnen veranderen wat passend is voor cafeïne. Als cafeïne voor jou is uitgesloten, kan ChronoFlow cafeïnevoorstellen weglaten; het kan niet bepalen of cafeïne bij een medicijn of aandoening geschikt is.
Risico op bloedstolsels tijdens het vliegen
Als je risicofactoren voor bloedstolsels hebt, adviseren reisgezondheidsrichtlijnen om vóór lange vluchten compressiekousen met een arts te bespreken. Het reisadvies van ChronoFlow is geen beoordeling van jouw persoonlijke risico op bloedstolsels.
Wanneer ChronoFlow geen plan kan aanbieden
ChronoFlow is bedoeld voor volwassenen met een regelmatig nachtelijk slaappatroon. Het biedt geen plan aan als je onlangs ploegendienst hebt gedraaid, of als je niet gewoonlijk in één regelmatige nachtelijke periode slaapt.
Een ander slaappatroon
Een vastgestelde slaapfasestoornis of een heel laat slaappatroon kan tijdschattingen onzekerder maken. Een reisplan stelt geen diagnose en behandelt geen slaapstoornis.
Klaar om het bij je volgende reis te proberen?
Plan je reis